Segundo a Dra Caroline Leaf, neurocientista, essa é uma "foto de pensamentos".
Somos 8 bilhões de humanos pensantes.
8 bilhões de pessoas carregando em si jardins de neurônios como esse.
A cada pensamento que temos, um conjunto de neurônios se dá as mãos.
A energia do pensamento corre de um neurônio para outro em uma velocidade absurdamente rápida.
E quanto mais pensamentos repetidos nós temos, mais o conjunto de neurônios relacionados àquele pensamento se fortalece.
É uma máxima da neurociência hoje:
Neurônios que disparam juntos permanecem juntos.
Assim, pensamentos repetidos criam e fortalecem caminhos neurais.
A ciência indica que temos cerca de 70 mil pensamentos por dia.
70% deles iguais aos dias anteriores.
70% deles são negativos.
Neurônios que disparam juntos permanecem juntos.
Pensamentos ativam sentimentos.
Sentimentos direcionam as ações.
Se queremos mudar nossas ações, nossos hábitos e até nossos sentimentos, podemos começar por mudar nosso jardim de neurônios.
Mudando nossos pensamentos.
Mudando as sementes que plantamos na mente.
Todes nós temos pensamentos de insegurança.
Quando estamos diante de mudanças significativas, temos pensamentos de 'não estar pronta', ou de 'não merecer'.
Quando estamos finalmente criando a vida que queremos (e sendo pagas por isso), sentimos a síndrome do impostor.
São neurônios que dispararam tantas vezes juntos, que agora permanecem juntos.
Temos pensamentos que nos fazem sentir pequenas diante do mundo.
Tantas coisas, tanto estresse.
Tanta cobrança interna constante, até no dia de folga.
São neurônios acostumados a disparar juntos.
Diferente do que aprendemos na escola, hoje sabemos que nenhum neurônio é fixo.
Neurônios se regeneram, sim.
Neurônios são substituídos (1 milhão de neurônios são substituídos por segundo!)
Neurônios podem mudar suas conexões a cada informação nova que recebemos.
Esses neurônios que estão tão juntos de tanto dispararem juntos… Suas conexões podem ser redefinidas.
Isso se chama Neuroplasticidade.
Podemos redesenhar o jardim de neurônios dentro de nós.
Jardinagem não é um jogo… mas ainda assim eu quero propor uma Copa.
Um jogo interno… Uma Copa da Consciência.
A cada semana vamos desclassificar as vozes internas que não estão servindo mais.
Quais os pensamentos que não estão contribuindo com a sua realização? Com a sua alegria? Com a sua vitalidade?
Vamos eliminar essas ervas daninhas do jardim da consciência.
E Florir internamente.
Cultivar o jardim de neurônios do Amor e do Respeito por você mesma.
Criar o paisagismo da autoconfiança.
Pela vida.
Pela integração com a sua Natureza.
Neurônios que disparam juntos permanecem juntos.
Mas, desta vez, vamos escolher os pensamentos que queremos ter no jardim da nossa mente.
Começando neste sábado.
Vai ter vídeo no instagram e email pra você.
A taça é de todo mundo que participar.
Cada pessoa que se abrir pra essa mudança - é garantido! - termina vencedora.
Partiu Copa da Consciência?
Bora Plantar Luz!
Turi
OBS:
Sábado de manhã vamos ter um petit comité de abertura da Copa da Consciência com a oficina Neuro-Questions - A arte precisa de desenhar redes neurais através das palavras.
Se você tem interesse, me responde este email.
Praticantes do Lab e da mentoria têm seu ingresso reservado.
