Todos nós temos os dias em que levantamos de manhã trazendo os sentimentos de ansiedade, estresse ou arrependimento do dia anterior.
Já aconteceu comigo. E acredito que já tenha acontecido com você. E com todas as pessoas.
Isso não é um problema, porque isso é ser humano.
O problema só surge quando a gente não faz nada a respeito desses sentimentos.
Porque, da mesma forma como um cheiro ruim, esses estados emocionais vão sem dúvida impactar o seu dia e as outras pessoas.
Você acaba levando suas frustrações para o mundo.
E o mundo responde na mesma frequência.
É como se programar para ter um dia terrível… e levar com a gente todo mundo que a gente encontrar no caminho.
E claaaaaro que não precisa ser assim.
E só tem uma pessoa no mundo que pode mudar isso.
O Workshop Dois Minutos e Meio para a Calma é onde vamos praticar a ferramenta perfeita para sair desses estados de ansiedade, estresse, frustração…
E retomar nosso equilíbrio interno. Com base na neurociência e na natureza. Em 2 minutos e meio.
Como vai ser este workshop inédito:
O workshop vai acontecer domingo, dia 22/2 às 14h, online, no zoom.
O conteúdo está distribuído em quatro partes que fluem com naturalidade e congruência entre elas:
Parte 1: O poder da Natureza
- Como podemos viver no mundo (que está ao contrário) sem ser do mundo e transitar do “normal” para o Natural sem sermos chamadas de loucas - e até causando admiração nas pessoas.
- Como é o estresse positivo
- Prática de 2 minutos e meio - avaliação antes e depois da prática
Parte 2 : Por que essa prática tão rápida tem um resultado tão profundo
- Os 4 pilares da geração da Calma
- A neurofisiologia básica (+ experiência prática)
- A parte terapêutica (+ experiência prática)
[intervalo]
Parte 3: A mente
- A mente não é uma coisa, é uma atividade
- Como tirar a mente do padrão automático de estresse e ansiedade (+ experiência prática)
- Como a mente é poderosa quando usada a seu favor (+ experiência prática)
Parte 4: Final
- Os desafios da Calma na “vida real”
- Integração e prática
- Guia de aplicação no pós-workshop
Após estas experiências você vai ter dado o primeiro passo para descolonizar sua mente.
- Tomar de volta a sua mente do automatismo “normal” e direcionar para o que você realmente quer pra você.
- Libertar a mente e nunca mais perder o sono remoendo pensamentos e preocupações.
- Viver com menos estados de nervosismo e ansiedade diante do que a vida apresenta (seja com o chefe, o marido, os outros).
- Ter a mente mais clara, fazendo melhores escolhas e, consequentemente, com mais saúde e felicidade.
É só assim que a sua mente pode funcionar a seu favor. Para a criação de uma vida plena e saudável.
As inscrições podem ser feitas com apenas 95 reais e se encerram 4 horas antes do workshop - ou seja, você só pode se inscrever até as 10h da manhã de domingo.
Para participar, é só seguir estes 3 passos:
- Responda este post enviando uma mensagem com a palavra ‘Calma’
- Vamos fazer sua inscrição
- Venha no domingo (online)
Bora Plantar Luz!
Turi
P.S.
Este é um workshop, ou seja, é prático. Venha pronta para ter experiências inesquecíveis.
